Gelassen durch die Sommertage
Für ältere Menschen können hohe Temperaturen durchaus belastend sein. Wer unter Schwindel, Herz-Kreislauf-Beschwerden oder einer eingeschränkten Nierenfunktion leidet, sollte während Hitzeperioden besonders auf sich achten.
Ausreichendes Trinken, körperliche Anstrengungen in die kühleren Tagesstunden zu verlegen und die Wohnung möglichst kühl zu halten sind einfache, aber bewährte Massnahmen.
Dennoch lohnt es sich, den Sommer nicht ausschliesslich durch die Brille von Wetterwarnungen und Hitzerekorden zu betrachten. Während hierzulande bereits wenige aufeinanderfolgende Sommertage für Schlagzeilen sorgen, feiern die Menschen in den nordischen Ländern seit Jahrhunderten das Mittsommerfest. Dort stehen nicht die Temperaturen im Mittelpunkt, sondern die langen Tage, das Licht und das Zusammensein mit Familie und Freunden.
Vielleicht liegt gerade darin eine kleine Erinnerung für uns alle, den Sommer bewusst zu geniessen, ohne seine Herausforderungen zu unterschätzen. Ein schattiger Platz im Garten, ein Gespräch mit Angehörigen oder Nachbarn oder ein gemeinsamer Kaffee auf dem Balkon tragen oft mehr zum Wohlbefinden bei als jede Wetterprognose.
Gerade im Alter gewinnen solche Begegnungen an Bedeutung. Sie fördern soziale Kontakte, geben Struktur und helfen mit, die Lebensqualität im eigenen Zuhause zu erhalten.
Wir untersützen ältere Menschen und ihre Angehörigen dabei, möglichst lange selbstbestimmt und sicher in den eigenen vier Wänden leben zu können.